Ein neuer Kurs im Viniyoga steht ab November auf dem Programm. Dieser findet einmal wöchentlich mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

Der Kurs läuft 6-mal vom 5.11.25 bis zum 10.12.25 in der kleinen Sporthalle des Gymnasium Burgdorf (Berliner Ring 27). Die Kursgebühr beträgt 50 Euro pro Teilnehmenden (Bezahlung im Vorfeld). Alle Teilnehmenden sollten eine eigene Yogamatte oder eine andere geeignete Unterlage mitbringen.

Der Kurs richtet sich an alle, die eine sanfte, praxisnahe Yogaübung suchen und dabei Wert legen auf eine langsame, kontrollierte Bewegungsführung sowie eine bewusste Atmung.

Viniyoga-Vorteile ergeben sich vor allem aus der Möglichkeit, Mobilität, Atmung und Körperbewusstsein zu fördern. Die Einheit setzt auf angepasste Sequenzen, die flexibel an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können und legt den Schwerpunkt auf Atmung und eine behutsame, schrittweise Bewegungsführung. Durch regelmäßige Praxis lassen sich Alltagsmobilität verbessern, Verspannungen lösen und das Körpergefühl kann gestärkt werden. Die langsamen, kontrollierten Bewegungen unterstützen eine bessere Körperwahrnehmung, fördern Stressabbau und erhöhen die innere Ruhe – ideal für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die eine sanfte, praxisorientierte Yogaübung suchen. Zudem bietet der Kurs eine freundliche, unterstützende Lernatmosphäre, in der Fortschritte individuell wahrgenommen werden können.

Ab sofort können Anmeldungen für den Yoga-Kurs an

d.freudenberg@samurai-burgdorf.de gesendet werden!