Am Samstag den 03. März 2018 bieten wir einen Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs an. Er findet von 14:00 – 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle des Gymnasiums, Berliner Ring, statt.
Der Kurs wird von Olaf Scher (2. Dan Jiu-Jitsu) und Ruth-Marie Stecker
(1. Kyu Jiu-Jitsu) geleitet, die beide langjährige Erfahrungen in diesem Bereich haben.
Die wesentlichen Schwerpunkte werden im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung liegen.
In praktischen Übungen wird das eigene Verhalten beobachtet und reflektiert. Individuelle Möglichkeiten werden aufgezeigt und trainiert.
In der Selbstverteidigung werden einfache Abwehrtechniken gegen unterschiedliche Angriffe trainiert und der Einsatz geeigneter Hilfsmittel kennengelernt. Ergänzend werden Alltagssituationen analysiert und auf mögliche Gefahrensituationen hingewiesen.
Wert wird auf das Erkennen der eigenen Verhaltensmuster gelegt um die Teilnehmerinnen im Hinblick auf ihre Wahrnehmung und geeignete Reaktionen zu sensibilisieren.
(1. Kyu Jiu-Jitsu) geleitet, die beide langjährige Erfahrungen in diesem Bereich haben.
Die wesentlichen Schwerpunkte werden im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung liegen.
In praktischen Übungen wird das eigene Verhalten beobachtet und reflektiert. Individuelle Möglichkeiten werden aufgezeigt und trainiert.
In der Selbstverteidigung werden einfache Abwehrtechniken gegen unterschiedliche Angriffe trainiert und der Einsatz geeigneter Hilfsmittel kennengelernt. Ergänzend werden Alltagssituationen analysiert und auf mögliche Gefahrensituationen hingewiesen.
Wert wird auf das Erkennen der eigenen Verhaltensmuster gelegt um die Teilnehmerinnen im Hinblick auf ihre Wahrnehmung und geeignete Reaktionen zu sensibilisieren.
Weitere Informationen o.scher@samurai-burgdorf.de oder telefonisch unter 05136/976306
