Hallo, schön das Sie den ersten Schritt zur Selbstverteidigung schon gemacht haben. Sie haben diese Seite besucht und wollen sich informieren.

Nun zu Ihrem Kurs und was Sie hier erlernen werden. Er besteht aus folgendem Grundgerüst:

1. Allgemeines: Erörterung der Gefahr an bestimmten Plätzen, Orten, Wegen, u.s.w.. Diverse Beispiele wie sich Frauen in bestimmten Situationen richtig oder falsch verhalten können. Fluchtwege schaffen.

2. Selbstbehauptung: Was ist das und wie erlerne ich es. Wir werden z. B. Ihre Haltung, Ihren Gang, Ihre Stimme verbessern. Auch Ihre Einstellung zur Angst werden wir untersuchen.

3. Verteidigungstechniken: Wir werden Ihnen zeigen, wie Sie sich ohne viel Kraft aus verschiedenen Situationen befreien können und den Angreifer für kurze Zeit kampfunfähig machen. Dieses soll Ihnen die nötige Zeit verschaffen um zu flüchten. Z. B. Würgeangriffe, Umklammerungen, festhalten von Hand und Arm. Treten und Schlagen eines Menschen kostet viel Überwindung, läst sich aber trainieren.

4. Technische Hilfsmittel: Es gibt eine Vielzahl von „Hilfs“mitteln. Reizgas, Pfefferspray, Trillerpfeife, Schlüsselbund, u.s.w.. Vor- und Nachteile werden erörtert.

5. Rechtslage: Sie werden sehen, das das Recht auf Ihrer Seite ist. Notwehr, Notwehrüberschreitung, Schadensersatz, u.s.w..

Sie werden für den Kurs ganz normale Kleidung (keine Schuhe) benötigen. Sportlich, nicht zu eng. Bringen Sie sich etwas zu trinken mit und auch ruhig Ihren Mann oder Freund zum zuschauen.
Sie sind während des Trainings über den Samurai Burgdorf e. V. unfallversichert.

Mit sportlichen Grüßen

Sabine Krafft-Bode und Marco Stommel

Link zum Video des letzten Kurses:  http://www.youtube.com/watch?v=7UXhTZYo8Ns